Bonjour Manon,
la progression de tes joueurs dépendent principalement du niveau d'infrastructure de ton centre d'entraînement, du niveau de talent de ton joueur, de son moral training et de l'expérience qu'il reçoit à chaque match joué.
De base et à chaque début de saison, un joueur part avec un potentiel d'XP à recevoir (par exemple 20 matchs en championnat) et à chaque fois qu'il va jouer un match avec un minimum de 45min, il va recevoir la totalité de l'XP que tu pourras reverser en caractéristique selon son poste.
je te conseille également d'aller consulter l'aide et également le forum de l'équipe de France, il y a plusieurs informations et d'explications à ce sujet ;)