Je team kan meedoen in verschillende competities en toernooien in Rocking Soccer. Deze toernooien zijn gebaseerd op de echte voetbalwereld.
De belangrijkste wedstrijden zijn voor je eigen competitie. Hiervoor speel je 30 tot 39 wedstrijden per seizoen, afhankelijk van het aantal teams per competitie in jouw land.
Naast de competitie kun je ook vriendschappelijke wedstrijden spelen, meedoen in de landelijke beker (en eliminatietoernooi met teams uit alle niveau's in je land) of een van de prestigieuze internationale toernooien zoals de Europa League of de Champions League.
Ieder toernooi heeft een eigen teller die bepaalt voor hoeveel wedstrijden je spelers ervaring krijgen in dit toernooi. Een speler krijgt bijvoorbeeld voor zijn eerste 20 competitiewedstrijden ervaring, maar ook nog voor zijn eerste 3 bekerwedstrijden en eerste 6 vriendschappelijke wedstrijden. Hoeveel ervaring je speler per wedstrijd krijgt verschilt ook per toernooi.
De enige uitzondering hierop zijn de jeugd (o21) wedstrijden . Deze tellen bijvoorbeeld mee bij de seniorvariant. O21-competitiewedstrijden tellen mee als gewone competitiewedstrijden. Dat betekent dat een speler die al 14 o21-competitiewedstrijden heeft gespeeld in een seizoen, nog maar in 6 gewone competitiewedstrijden ervaring kan opdoen.
